铁皮石斛是一种名贵的中药材，具有降低血糖血脂的药理作用，生活中常吃石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血正常。对于糖尿病患者来说，每天适量的吃一些，对病情有很好的缓解作用，是非常健康的保健食材，还能降低血胆固醇和甘油三脂。

番石榴含有一种叫铬的元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性

蒲公英还有很多不为人知的作用，入帮助降血压、血脂、血糖、尿酸。是非常不错的茶。多喝点蒲公英根茶可以帮助清肺养肺，对身体好；蒲公英有清火利尿、消炎杀菌的作用，可以帮助排出体内烟毒，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。

桑叶中含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳，饮用桑叶茶具有减肥、美容、降血糖的作用，是非常健康的夏季茶饮。桑叶中含有 N-糖化合物，泡茶饮用具有抑制血糖上升的药理作用 ，对于防治糖尿病十分具有好处，一天一杯桑叶茶稳定血糖更健康。

葛根可以提高肝细胞的再生能力，具有延缓衰老、调节血脂血糖、促进造血功能等好处，吃起来的味道也是比较不错。常常吃的时候也是可以加强肝脏解毒功能，预防酒精对肝脏的损伤，适合很多人。

玉米须通常被农民丢弃，我们通常把它当作垃圾也会扔掉。事实上，玉米须比玉米有更高的药用价值。玉米须的发酵制剂是对身体有很明显的降血糖效果。玉米须要熬成水喝，预防糖尿病的效果会更好。

牛蒡茶可调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃。对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。牛蒡根薏苡仁茶其所含芦丁可软化血管，具有降血糖、减肥败毒、清理人体垃圾等功效。

黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等作用，长期饮用有益身体健康。黑苦荞茶以四川高海拔的高寒山区纯天然无污染，黑苦荞麦作为原料，好的苦荞茶是纯荞麦香，味道是一种清新的麦香味，没有“糊味”。