糖尿病是一种危害全身的疾病，长期血糖控制不好，会带来很多并发症，其中糖尿病肾病就是最危险的一种，它起病比较隐匿，早期没有明显的症状，一旦发现往往已经是晚期，所以得了糖尿病，一定要预防肾病的出现。

糖尿病肾病是糖尿病最常见的一种并发症，其并发部位主要在肾小球，是一种微血管病变，主要是肾小球的系膜区扩增，基底膜增厚，进而发生肾小球硬化，同时小管上皮质细胞肥大，间质细胞增生纤维化。

糖尿病肾病最主要的表现是微量蛋白尿、水肿、高血压、肾功能减退以及肾小球过滤改变等，它是一种以损害血管为主的肾小球病变，如果病变得不到控制，就会发生肾衰竭甚至尿毒症。

尿毒症危害生命安全，因为体内代谢废物和水分无法排出体外，导致毒素淤积，时间一长，就会引起多方面的损害，最后只能以换肾来解决，但换肾费用昂贵，风险高，容易出现排异反应，多数人都负担不起。

糖尿病肾病的发展是一个缓慢的过程，需要经历不同的阶段，所以早期还是可防可治的，那么糖尿病肾不好的人，需要注意哪些事项呢？以下3件事情坚持做，能排毒护肾，尤其第1件很重要。

1、降低血糖，减轻高血糖对肾脏的损害

血糖浓度高，就会对肾脏血管产生更多的伤害，想要肾脏好，就要降血糖，平时除了口服降糖药和注射胰岛素之外，适量补充辅助降血糖的食物，比如秋葵、苦瓜、香菇、西兰花等，有利于血糖稳定，减轻肾小球过滤压力，延缓肾脏病变

2、保持血压稳定，减轻肾小球负担

高血压容易引起肾小球血压高，加重其负担，引起蛋白尿和肾小球硬化，因此控制血压，特别是肾小球内高血压极其重要。

一是注意血压控制的水平，对于24小时蛋白尿小于1克的患者，血压需要将至130/80毫米汞柱，对于24小时蛋白质大于1克的患者额，血压可能需要控制在更低的水平，如降至125/75毫米汞柱以下。

二是注意血压节律，伴有夜间高血压的患者，其蛋白尿和心血管时间发生率较高，所以必须24小时监测血压的变化。

3、少吃含糖和含盐的食物

糖尿病本身血糖就高，再吃含糖和含盐量高的食物，无疑会加重肾脏负担，损害血管，所以糖友平时要低盐低脂饮食，以保持血糖稳定。