关于静脉曲张其实大多数患者都了解过一些，静脉曲张是慢性病，久拖不治会越来越严重，最后形成溃烂，老烂腿等，严重的需要截肢。既然静脉曲张这么可怕，为什么好多人有静脉曲张，是属于前期症状，为什么好多人都不管，真的是不痛不痒不关心吗?

其实不是，现在人们有什么问题都会去医院，西医针对慢性病如静脉曲张，乳腺等疾病是没有办法的，当你是静脉曲张前期症状的情况下，您去医院，医生肯定会告诉你，这是静脉曲张，不严重，没事，回家穿弹力袜缓解就好了，等着严重了来手术，十几分钟的手术就能治好，现在不用管!

那么真的是没有事吗?其实不是，静脉曲张是慢性病，越拖只会越严重，弹力袜辅助治疗效果不大。而西医的治疗方法一直都是哪里坏了手术换掉哪里就好了，静脉曲张手术确实不算大手术，十几分钟就可以搞定，但是静脉曲张这种慢性病，用手术最大的坏处就是会复发!

所以很多人针对静脉曲张都是不问不管的态度，如果日常保养好的话，可能十年二十年也不会加重太多，但是如果不注意的话，可能一二年就会发展到很严重的地步，所以日常生活着还需要用一些缓解静脉曲张的方法。

静脉曲张平复专家平曲宁推荐以下几个防治方法：

1.穿弹力袜：有效的保守治疗措施，利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新，建议在有站立需要时穿戴。

2.轮替站立：静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动，要学会自我调节的站立，比如轮换左右腿来站立。

3.踮脚尖运动：需长时间站立时，可维持踮脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。

4.睡时足部垫高：睡眠时，可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。

5. 适量运动：要适当进行腿部运动约1小时，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，尤其是糖尿病、高血压等患者，最好每天都进行适当的运动，慢走、打太极拳、练八段锦等都是不错的选择。

小宁觉得，各位静脉曲张患者肯定有很多自己预防静脉曲张的小方法，希望可以在评论区留言出你的方法，方便大家学习参考，或者有静脉曲张的吐槽都欢迎留言!