在中国，因为现代人的生活节奏加快和环境污染的恶化，基本上80%的人都有或多或少的脚步健康问题，比较严重的就是我们常见的“脚气”，也就是“足癣”了。脚气的发病周期太长，有的甚至长达数年以及十几年一直伴随着患者。轻点的马马虎虎忍忍就过去了，严重的可能给生活带了很多不方便。

已经患脚气的人们在日常生活中应该注意什么呢？

1. 脚气是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及激发感染。

2. 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

3. 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

4. 洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。

5. 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。趾缝紧密的人可用草纸夹在中间或选择分趾袜，以吸水通气。

6. 用药治疗的同时，对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗，最好用布块蘸10%福尔马林液塞入鞋中，装入塑料袋封存48小时，以达灭菌目的。

7. 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚气。

彻底根治脚气的好方法

注意事项可以有效预防或者缓解脚气带来的危害痛苦，但是如果想从根本上祛除脚气彻底告别烂脚，香港脚，臭脚等就需要在选择治疗方法上小功夫了 。主要是需要杀死脚部的真菌。以狼毒、土槿皮、苦参、地肤子等杀菌能力强的药材做成分的风仙狼毒清足康，备受病友推荐。

小常识：家里鞋柜务必重视

1. 如果家中有人患脚气，被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。

2. 散落在鞋柜里的皮屑，也带有很多真菌。本来很干净的鞋子，如果放在这样的鞋柜里，就可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的“脏鞋”所污染，感染真菌，如果穿了这样的鞋子，就可能患上脚气或灰指甲。因此，专家提醒说，脚气患者不仅要积极用药物治疗上，平时更要注意清洁鞋袜，还要特别注意的是，鞋柜也要经常通风、晾晒；如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

3. 清洁鞋柜的同时，别忘用干抹布把鞋子擦拭干净，并在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

4. 选择鞋柜时注意，别挑选向里斜放式的，因为这种设计很不利于清洁，而向外斜放式的鞋柜，易拿、易清理。

5. 鞋柜里存放的鞋，最好以家庭成员，分出不同的鞋区，如男用、女用、儿童用等区域，也可以按常用和不太常用来区分，以避免相互间传染。