金桔这样吃有利于降高血压,还可以理气止咳,你知道吗

金桔不仅美观,其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、增强心脏功能和理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。

1、生吃金桔:金桔中含有大量的维生素C,而且金桔皮也是很有营养的哦,先洗干净,然后连皮带肉一起放在嘴里嚼着吃就行了。

2、糖渍金桔:金桔去蒂,用清水反复清洗干净;加入淡盐水中泡30分钟,取出,冲洗干净后沥干水分;锅中加入适量清水和冰糖;煮至糖溶后加入金桔;大火煮开后改小火熬煮,熬煮一小时左右,直至锅中没有汤汁,呈现黏稠的状态即可。取出,放在阴凉地方晾一个晚上,晾了一个晚上的金桔呈很干爽的状态,晶莹剔透。

3、金桔红茶:金桔洗净并切成块状或是片状备用,然后在锅中放入红茶包,加适量水煮开,过2-3分钟后关火,再放入切好后的水果,盖上盖子焖上3-5分钟后,盛入碗中并加入蜂蜜搅拌一下即可,也可以放入冰箱中冷藏起来,以便以后食用。

4、金橘干粉:金橘49枚。将金橘洗净晾晒49天,再焙干研粉备用。每次服6克,开水送服,l日2次,连续服完。此粉具有益肾止造的功效,适用于治疗小儿遗尿,有一定效果。

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