现在高血压的患者越来越多，很多趋于年轻化，由于不健康的饮食习惯，吸烟，精神压力都会导致病情。高血压虽然不会威胁生命，但对身体健康构成了影响。它是一种慢性疾病，血压一直高居不下，也不知道要不要继续吃药，除了吃药控制，平时多吃降压的食物也能预防的。今天小编与大家分享几种稳定血压的食物，帮你悄悄降低血压，预防心血管疾病。
芦笋含有丰富微量元素，蛋白质含量不高，具有预防和治疗高血压的功效。特别是心血管疾病及肥胖人群建议食用。软化血管，降低胆固醇的水平，降低血脂，适用于阴虚型的高血压。
西红柿含有丰富蛋白质及脂肪，是预防高血压的常用食物。对于高血压患者，每天早晨空腹食用1个西红柿，坚持半个月的疗程就能见效，或者取2个西红柿榨汁，天麻煎成汁水，将两种汁水混合食用。
常喝黄芪菊花茶，具有养肝护肝，明目清肠的功效。特别适合高血压患者，做法很简单，准备适量的黄芪，菊花，葛根，茯苓和槐实煎煮后可以食用。有利于身心健康，起到宁气安神的作用。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
