我们常把肝比喻成“哑巴”器官，那么胃相对来说就是“喇叭”器官，为什么这么说呢？人体的胃若出现了一些小问题，就会有明显的反应和痛感。比如胃酸、胃胀、胃痛等等，这个中滋味只有经历过的人，才深有体会。胃是消化系统中第一个器官，人吃进去的食物，通过食道后首先就来到胃里，通过胃分泌胃酸、酶以及胃的蠕动，把食物磨碎，进行粗加工，在加工的过程中，很多食物都非常硬，难以被磨碎，就会伤害胃黏膜。在中医里，脾胃是人体的后天之本，我们人的生命活动都需要气血来维持，脾胃就是气血的生化之源，若脾胃失调，气血源绝，人体就无法获得足够的气血，五脏六腑失去，则百病丛生。因此我们平时一定要好好保养这个“后天之本”，保养好脾胃。尤其是已经有胃病、胃不好的人，那具体该如何做呢？

胃不好的人，白开水里加点“它”，每天喝一杯，保护胃黏膜更养胃！

1、陈皮普洱茶

陈皮有祛湿、健脾、养胃、疏肝、行气的功效，促进胃消化，而熟普洱茶粘稠、醇厚，进入胃里后，会形成一层膜附着在胃表层，有保护胃黏膜的作用。普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，有防胃癌的功效，还能帮助人体分解脂肪，起到减肥的作用。

2、大麦茶

大麦茶有养胃健脾、解油腻、帮助肠胃消化的功效，因此饭后一小时后，我们可能喝一杯大麦茶，来助消化，减轻胃的负担。尤其是大鱼大肉之后，还能起到解油腻，消脂肪的功效。

、丁香茶

丁香茶能养胃抗菌，健胃驱风，温中降逆，补肾助阳，帮助胃增强消化能力，缓解胃胀、胃痛，对因寒气入体而导致的女性痛经、腹痛有很好的缓解作用。丁香中含有的丁香油，对真菌、葡萄球菌、大肠杆菌、幽门螺旋杆菌等多种致病细菌都有一定抑制作用。幽门螺旋杆菌是引发胃癌的“罪魁祸首”。胃不好，又感染了幽门螺旋杆菌的人，可以常喝点丁香茶。

4、蜂蜜

蜂蜜是非常好的天然保健品，对胃非常有好处，它参调节胃酸的分泌，并能使胃的酸度降低，从而减少胃肠黏膜的刺激，帮助修复胃黏膜以及胃溃疡。

胃不好的人，以上这种食材，常用白开水泡一泡，喝一杯，帮你养胃护胃，保护胃黏膜。除此以外，在日常生活中，要养成良好规律的生活习惯，一日三餐定时，不要暴饮暴食，再忙也要吃早餐，适当运动，增强自身抗力能力。

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