雌激素是女性保持青春魅力的“法宝”，当女性到了一定的年龄,卵巢就会开始分泌大量的雌性激素，促进第二性征的发育。雌性激素过低的女人，很容易出现月经不调、紊乱，不易怀孕，卵巢早衰，比同龄人衰老得快，还会导致更年期提前。
女人雌激素偏低，少做这3件事，多喝2种水，保养卵巢让你更有女人味! 1：熬夜，超过11点入睡。 2：长期久坐不运动。 3：生闷气、郁闷。 这三件事，女性朋友尽量一个都别有。要想保养卵巢，美白肌肤，你就要常喝这2种水。
玫瑰花泡水，大部分女性都知道玫瑰花泡水喝，有美容养颜的效果，玫瑰花还含有中叫单宁酸的物质，可以帮助女性调理内分泌，改善血液循环，抵抗衰老，玫瑰花更能活血化瘀，疏肝解郁，帮助卵巢排毒，从而起到保养卵巢的作用。
黑豆豆浆水，黑豆本身就具有很多功能,，入肾经保养肾脏，能强身健体，豆类植物中含有大量的植物雌激素，黑豆被称为“万豆之王”，雌性激素含量最高，雌激素偏低的女性，每天喝一杯，可以有效补充雌性激素。还能保养卵巢和你的子宫。
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