月经是由子宫内膜脱落的产物，可以说月经是子宫的附属品，没有子宫也就没有月经。因此月经跟子宫是息息相关的。若子宫保养不好，比如发生子宫内膜炎、子宫颈炎、子宫肌瘤等子宫疾病时，子宫内膜受到影响，女性就会出现月经不调的现象。

而女性来月经时，子宫颈口是半开的，这个期间，受体内的激素水平影响，女性的免疫力出现大幅度下降，若不注意卫生，就容易导致子宫感染细菌，影响子宫的健康，导致各种子宫炎症。因此女性来月经时候，一定要注意保养子宫，有一些损伤子宫的事情就要少做。下现我们就来具体看看哪些事要少做。

子宫好的女人，来月经时，不做5件事，你若占1个，也不错了！

1、来月经时，不会大幅度运动

女人来月经时，子宫内膜在不断地脱落，因此最好不要进行大幅度、剧烈地运动，导致腹痛不止，不利于子宫内膜的恢复。但是可以进行一些小运动，比如散步等。

2、来月经时，不要熬夜

熬夜伤肝，还会导致女性内分泌失调，子宫是参与调节内分泌的器官，因此也会伤害子宫。

3、来月经时，不要碰冷水

女人在来月经时，最好不要碰冷水，不要洗冷水澡、洗冷水脚，这样会导致体寒、宫寒，导致子宫收缩，不利于经血的排出，还会引起痛经。而经血在子宫淤堵久了，就会引发各种子宫疾病以及妇科炎症。

4、来月经时，不会过两口子的生活

两口子之间的生活虽然会增进彼此的幸福指数，但是在经期，最好杜绝这种事的发生，女性在经期，子宫口开着，男性带进来的细菌，很容易顺利通过子宫颈口，进入子宫，造成子宫感染。

5、来月经时，不吃寒凉的食物

女性来月经时，最好不要寒凉的食物，会导致宫寒，进而引起女人月经不调、痛经、气滞血瘀，让女性气色差，甚至还会导致生育困难。

女人来月经时，想要保养子宫，以上这5件事，最好都不要做，希望你也是如此，你还有哪些保养子宫的方法呢？不妨在评论区留言。

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