说起妇科炎症，女性朋友一个比一个有话要说，这是女性最常见的一种妇科疾病，也是女性最难以启齿的事，主要包括宫颈炎、子宫内膜炎，阴道炎等，表现形式往往就是瘙痒、异味，白带多，腹痛，严重一些还会引起月经不调，难以孕育，甚至有癌变的可能性，比如宫颈癌，子宫内膜癌等等。不仅给女性的生活与工作带来很大的困扰，还为健康埋下了隐患。妇科炎症有发病率高、容易反复这两大特点。在中医里，妇科炎症的主要原因，就是女性的气血不足，气滞血瘀，导致身体的抗病能力差。那么，总是被妇科炎症缠身的女性，要如何在饮食上调养呢？小编今天就来详细介绍下。

妇科炎症总来扰？别怕！开水里撒把“它”，帮你排毒抑菌，少生病！

1、晒干的蒲公英

蒲公英非常好成活，它的种子也非常浪漫，成熟的时候风一吹就四散开来，只要有一点泥土就能成活，它的药用价值也非常高，人们称它为“药草皇后”，有非常好的解毒，抑菌消炎的作用，因此也有“天然抗生素”的称号。有妇科炎症的女人，用它泡水喝，可以帮助治疗妇科炎症。

2、马齿苋

马齿苋有清热解毒、利湿、杀菌消炎利尿的作用，对金黄色葡萄球菌有非常好的抵制效果，而金色葡萄球菌就是引起阴道炎等妇科炎症的罪魁祸首，因此马齿苋有辅助治疗妇科炎症的功效。还能帮助女性延缓衰老。

3、白果

白果树，我们也称为银杏树，是非常好的风景树，秋天落叶，满地的金黄色，非常唯美，因为它的成长速度非常慢，也被称为“爷孙”树，它的果实叫白果，能入药，所含的白果酸，对引起的妇科炎症的细菌，都有抵制和杀灭的功效，通常用它跟车前草一起煎煮，取其水饮用。对妇性白带异常，也有非常好的效果。

4、金银花

金银花，每年的三月份开花，刚开的时候呈白色，再转为黄色，一般都是一蒂二花，成双成对，形影不离，因此也有鸳鸯藤之称，它的花、藤、根都可入药。金银花有抗病原微生物的作用，对像金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，都有抑制和杀菌的作用，还能帮助人体解毒、消炎，对妇科炎症均有一定辅助治疗的效果。

妇科炎症是女性健康的最大“杀手”，有了妇科炎症，一定要配合正规的治疗，在饮食上，多用以上这4种天然的小食材泡水喝，帮你抑制细菌，排出毒素，更健康。除此之外，女性在日常生活中，也要养成以下这4个良好的生活习惯。

一、养成卫生习惯

注意个人卫生，常换内衣裤，私人用品常消毒，或放在太阳底下曝晒。不要用不洁的卫生用品。

二、养成作息规律的好习惯

早睡早起，不要熬夜，熬夜会降低人体的免疫力，易更容易造成妇科炎症的感染。

三、饮食清淡

不要吃一些辛辣、刺激、油腻、寒凉的食物。

四、多运动

运动会促进体内的血液循环，加速毒素的排出，提高自身的抗病能力，这样才能让妇科炎症离得远远的。

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