女人要想容颜永驻，多吃这些碱性食物，美容养颜不显老。女性容易气血不足可以后天补齐，美味的阿胶结合了多种营养，每天吃上一两片，不久后你就可以看到气色红润的自己，让自己更加的美丽动人，非常天然滋补保养品。

乌枣是女人的美容圣品，有补血养颜、补虚调理等功效，月经前后吃乌枣，助于恢复体力，延缓衰老。乌枣能滋补肝肾，润燥生津，对男女都是有益的，它含有丰富的膳食纤维，还有助于肠道排毒。

红枣夹核桃仁 ，口感薯脆，精心挑选剔除了坏果喝杂质，食用更方便。将红枣(干枣)剖开夹入核桃仁的食品，是将剥好的核桃仁夹在红枣里，味道好，吃起来方便。

桃胶，又名桃花泪，富含胶原蛋白和美肤成分，与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。经过浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，口感滑爽。常吃可以抗皱嫩肤，生津止渴，为身体补充水分，让皮肤变得有弹性。

雪燕含有很多氨基酸和胶原蛋白成分，能够调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。跟牛奶一起做汤羹食用，非常美味还可以提高皮肤的水分和弹性。

桂圆干外观颗粒圆整，大小均匀。壳硬而脆，手捏就能剥开。含铁量也较高，可在提高热能，又能补充营养。

皂角米又有雪莲子的称号，是皂角的果实，受到很多女性朋友的喜爱，是对身体非常有好处的。女人每天都要坚持煮一碗皂角米食用，这样可以提高肌肤的胶原蛋白含量，并且煮炖出来的口感是香糯的哦，常吃还能为皮肤补充胶原蛋白。

女人要想看起来年轻，就要好好保养自己的卵巢，卵巢保养好了，皮肤自然也细腻。皂角米堪称植物界的燕窝，颗粒晶莹饱满，常吃它可促进卵巢新陈代谢，利于让毒素更顺畅的排出体外，可为肌肤补充水分与胶原蛋白，使肌肤水润有弹性。

传统工艺手工烘干不硫化，不管是炖汤还是做羹，那清香软糯的口感，让人陶醉。百合不仅美味且营养丰富，含有润肤成分，想要避免皮肤干燥，减少脸上皱纹，可多食百合。