中医认为肝主疏泄，可保持全身气机的畅通，气血调和。如果疏泄功能不佳，就会导致气机不调，血行不畅，继而会产生各种健康方面的问题。那么肝脏不好的人日常生活中吃些什么可以调理呢？
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。引起肝脏毒素的积累，危害我们的身体健康，今天小编就给大家介绍几种肝脏的解毒王，保肝护肝，平时记得多吃点。
蒲公英
蒲公英的叶子可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。拿蒲公英、喝五味子泡水喝，其中五味子有润肺，补肾，生津，涩精，收汗之功效。能治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢；蒲公英有人称之为黄花地丁、婆婆丁等，对于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤，咽痛等疾症有很好的疗效，清热解毒，消肿散结。
玉米须
玉米须是生活中常见的，它有着很好的利尿功效，同时，常用玉米须泡水喝，可以起到不错的排毒功效，排出肝脏毒素，让肝脏变得更“干净”，使肝脏更加健康。
黑蒜
黑蒜含有大量的元素硒，能清除肝脏中的毒素和垃圾，能抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜结构的损伤而保护肝脏，排肝毒，降肝火，保护肝脏
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