女人不想肚子鼓鼓太难看，常吃这些碱性食物，营养又瘦身。夏天瘦身期间就用它来代餐，营养丰富，热量低，纤维高，可以当早餐，很美味。薏米粉含有粗食纤维，香甜可口，还很耐饿，还可以有效的通肠道。
营养丰富，且口感油而不腻，酥而不烂，生津开胃，清香好吃，对身体很好。这不仅因为它脆嫩鲜美，具有特异的风味，而且含有多种营养素，可以促进消化，降低脂肪。
黑蒜头含有高量的大蒜素和硒元素，能有效有助肝脏排毒，防止脂肪生成，黑蒜头是经过发酵的蒜，没有大蒜的刺激气味，口感香甜软糯，营养好吃。
被称为“黑珍珠”的苦荞茶，外壳呈深黑色，营养价值极高。可以清理肠道，延缓衰老。苦荞茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能，有效的美容瘦身。
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