飞速发展的经济带来的不仅是物质文明的进步，伴随的还有越来越多的颈椎病患者。低头看手机、久坐办公室打电脑、各种各样的补习班、繁重的家务劳动等等原因，越来越多的人出现了脖子僵硬、脖子酸痛、肩膀酸痛、胳膊酸麻无力、头晕、头痛等症状，这些都是颈椎病的典型症状。

颈椎病不仅患病人群广，且危害性大，如果不加以治疗会带来很严重的问题：

（一）头痛、头晕、猝倒

许多办公室白领因为久坐患上颈椎病后，大多都有偏头痛症状，如果不加以控制，会出现间歇性的头晕，严重者会出现毫无征兆的猝倒。

（二）更年期综合症、

快节奏的生活本就压力巨大，患了颈椎病就好比是雪上加霜，如果不加以控制，颈椎收到压迫之后，影响睡眠，心烦意乱，导致内分泌紊乱，更年期综合症提前出现。

（三）中风、瘫痪

中老年人群最常见就是出现中风和瘫痪，刚发病时以为是脑血栓，后来才发现是颈椎病引起的。颈椎病患者在发病早期不加以控制，以为小小的颈椎病无足轻重，实则会导致中风和瘫痪。

那么，治疗颈椎病是否一定要手术呢？当然不是！

颈椎病手术破坏性极大，会损伤颈椎神经根，导致不可逆的伤害。经过数据发现，只有不到10%的颈椎病患者才符合手术指征，也就是说90%以上的颈椎病患者完全可以通过保守方法进行治疗，而且临床上非常多通过保守方法治愈颈椎病的案例。、

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保守方法治疗颈椎病，无痛，安全。

按摩后溪穴，缓解颈椎痛

位置：手握拳状，在拳头下方凸起部位那就是后溪穴。

方法：用另一只按压这个穴位，刚开始有肿胀感觉，需要持续性按揉，也可以双手握拳在桌子上来回摩擦。坚持按摩后溪穴，可以缓解脖子酸痛。

木瓜陈皮粥，祛除湿气缓解疼痛

配方：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10g，粳米50g。

做法：将上述草药（除川贝母）洗净，先用500毫升水进行熬煮，大约20-30分钟，去渣取汁。然后再把静谧和药汁一起熬粥，再加川贝母，加冰糖适量即成。

用法：每7日为一疗程，食用2-3个疗程，每日一次。

消痛贴外敷法，不吃药止痛快，安全方便

老中医最常使用这个方法内病外治颈椎病，舒筋通络，化瘀止痛。

颈椎病患者在日常生活中要注意：

1、不要久坐不动，特别是办公室白领，每隔1个小时就要站起来活动下脖子，比如做做伸展运动、用脖子写“米”字这样的颈椎操都是可以的。

2、如果实在不方便起来活动，也可以在座位上按钮脖子，通过按揉脖子舒缓肌肉紧张，缓解疲劳，也有助于预防颈椎病。

3、脖子主要保暖，千万不要受凉，颈椎病本身就是“项强直”，如果受凉脖子疼痛会加重。