现代生活中，很多人都不注意保养自己的身体，常常饥一顿饱一顿的，长时间下来就会使胃部出现问题，患上胃溃疡和胃炎。我们都知道，胃溃疡和胃炎是一种慢性病，不可能在短期内治好，而治胃病的良方就是靠“养”，急不来的，只能从平时的饮食和生活习惯的改良中获得。

所以，以下5种养胃食物，每天换着吃，帮你修复胃黏膜，远离胃病不惹癌！

1、羊肉

胃不好的人尽量不要吃凉性食物，因为会刺激胃黏膜，对于羊肉这种可以温暖我们胃的食物我们可以尽量多吃点，它能够保护胃黏膜，驱散胃里的寒气，养胃更护胃！

2、蜂蜜

蜂蜜的非常具有营养的一种天然食材，蜂蜜可以影响到胃酸的分泌，在饭前一个半小时食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，对胃很有益处。

3、南瓜

《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

4、紫甘蓝

研究上还发现，紫甘蓝中含有一些抗生素的成分，能够帮助胃部减少细菌的存在，同时，在一定程度上去抑制幽门杆菌的滋生，减少因幽门杆菌而诱发胃癌的危险。

5、黑糯米

黑糯米含有花青素，花青素又称花色素，是存在于植物中的一种可溶于水的天然色素，是一种强有力的抗氧化剂，可以阻止自由基对人体的伤害，降低癌症发生率，对胃粘膜具有保护作用。下面给大家分享一个食疗方养胃护胃更佳。

制作方法：晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。

经研究表明，常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀滞涨，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜！

结语：胃病虽然不是什么大病，但是长期如此，对于身体也会产生不好的影响，所以我们平时要多吃一些对胃好的食物，远离胃病困扰！