肚子鼓鼓的像个小皮球，多吃这6种天然的食物，营养又瘦身。早饭前来一杯大麦若叶青汁，能够增进人体新陈代谢，有效排除体内有害毒素，畅通血液循环，健胃化食，刺激胃肠的腺体分泌，满足饱腹感。大麦若叶纯碱性的食物，维持胰岛素分泌平衡，帮助减少摄入的食物糖分转化为脂肪，轻松瘦身。
笋干甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出。笋干晒制过程中自然形成的一种碱性物质笋箾，只有制笋时没有添加任何东西才会有这个白色，特别能见于自然晒干的笋干。
想要减肥却没时间、没精力去锻炼?想要好气色不能光靠敷面膜!饮食很重要。山楂素来被誉为长寿食材，不仅营养丰富，同时还具有极高的药用价值。被称为降低血压和胆固醇的“小能手”，有较持续的降压效果。
荷叶茶最大的功效是减肥美容哦，茶叶含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好。大肚子茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，让你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
用红豆薏米粉泡水吃，可以助眠又能够起到祛湿效果，还可以帮助排便，最显著的就是补血养颜，经常食用也是不错选择。
苦荞麦分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色;黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色，营养价值极高。黑苦荞茶味微苦，浓浓的麦香，很好喝，是非常天然的饮品，每天坚持饮用可以改善身材，适合各类体态发胖的人长期饮用。
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