女性朋友都知道，月经不会始终伴随一生，随着年纪的增长，到了更年期，女性的卵巢功能衰退，月经也就没有了，我们称为“绝经”，绝经后的女性就会正式进入衰老阶段，皮肤慢慢失去弹性，没有光泽，开始长老年斑，这也是女人最不愿意的事。哪个女人想变老呢！这个绝经期，并不是一个固定的，每个女人的绝经年龄都不同，一般来说，45岁-55岁之间绝经，都是正常的范围之内。也有些女性因为遗传、体质、后天的一些习惯，导致绝经提前了，甚至还不到40岁，就绝经了，那么女人绝期快到时，都有哪些表现呢？

女人绝经期快到时，身体会有5个表现，希望你1个都别有！

1、月经失常、紊乱

女人若出现月经失常、紊乱，比如两三个月不来，打了黄体酮就来，不打又没有，有时候又一个月来两次，时而量多，时而量少，非常不规律，那就需要注意了，一定要去做个排查，看是否有妇科疾病，比如子宫肌瘤等，或者其他的一些病症，也会引起月经失常，若都没有，就可以考虑快到绝经期了。

2、缺钙，腿抽筋

当女性朋友进入更年期以后，随着卵巢功能的衰退，雌激素分泌就会大量减少，雌激素会让女性留住骨内的钙，若雌激素缺乏，那么钙的流失就加快，导致女性缺钙，出现腰酸腿痛，腿抽筋。感觉四肢越来越僵硬，反应慢。女人过了35岁以后，就可以适当补钙，多吃一些含钙量高的食物。比如牛奶。

3、情绪起伏不定

女人快绝经前，情绪会变得非常不稳定，大起大伏，可能一点小事，就会点燃她爆发力，乱发脾气，有时候连自己都觉得奇怪。或者变得很压抑，抑郁，整天疑神疑鬼的，特别是对待亲人。这个时候，身边亲近的人，更应该放点耐心多理解，帮助她顺利度过这个特殊的时期，促进其他身心健康。

4、明显的潮热感

女性快绝经前二年内，都会出现这种潮热感，脚心手心怕热，有时候突然感觉一股热浪升起来，直冲脸上。有时候特别烦恼不安。

5、腹部和臀部脂肪增多

快要绝经的女性，通常腹部和臀部会突然出现脂肪增多的现象，比较容易发胖，脸上的皮肤皱纹、斑点逐渐增多，有的还会表现身体皮肤瘙痒，头发开始出现大量白发，或脱发。

女人绝经期快到时，身体一般可能会有5个表现，希望你1个都别有！若发现自己有这些表现时，也不要太着急，若年龄在45-55岁之间，那就顺期自然，放松心态，做好迎接绝经的准备。若还不到45岁，就要查明是否是卵巢早衰了，除了配合一些治疗外，在日常生活中，也可以多吃一些保养卵巢，延缓绝经的食物，比如大豆以及豆制品，百合干，胡萝卜等。你还知道哪些食物有利于保养卵巢、预防提前绝经的食物吗？欢迎在评论区留言。

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