现在越来越多的重大疾病开始趋于年轻化了，这主要是由于现在的年轻人工作和生活都比较繁忙，导致饮食生活不规律，抵抗力和免疫力有所下降，身体内器官也出现日益下滑的趋势。所以对于每一个人来说定期体检是一项必不可少的事情，既能及时预防和发现疾病，又不耽误治疗。但是往往就有一些人因为工作繁忙，既没有健康的生活习惯，又没有定期体检的规律，所以导致一旦发现疾病就是晚期。接下来小编给各位朋友们来讲述一个发生在一名35岁小伙身上的故事。

35岁小伙查出“尿毒症”，病因竟是一个日常习惯，或许你也正在做！

这名小伙大学毕业后在一家公司工作，由于经常加班工作压力特别大，不仅一直未婚，而且养成了极其不规律的生活习惯，更没有时间去体检。近期开始出现食欲下降的现象，而且眼睛越来越浮肿，所以抽出时间去医院做了一个体检，医生看完体检报告后告诉他，虽然其他指标正常，但是肾脏出现过度萎缩，最后证实患有尿毒症，必须马上住院进行透析。

那么导致这名年轻的小伙患有尿毒症的原因主要是什么呢？在医生的询问下终于找到了病因，由于这名小伙非常喜欢喝碳酸饮料，而且长时间不喝水，为了提神醒脑经常用饮料来代替，长达近五年的时间，最终导致尿毒症不可逆转的后果。

所以说养成良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防疾病发生，保护身体健康是非常重要的，还有哪些不好的习惯会影响肾脏健康呢？

1、常吃高盐食品

我们人体摄入的盐分主要是由我们的肾脏来代谢完成的，所以对于口味比较重的人来说，常常摄入的食物属于高盐食品从而也就加重了肾脏的负担，不仅容易诱发高血压，还容易出现肾脏疾病。

2、久坐不动

上班烦闷经常坐着不动的人，会使下身的血液循环受阻，从而长期压迫膀胱，尤其是在憋尿的时候，容易出现尿液逆行，从而感染肾脏。

所以各位朋友们要想更好的呵护肾脏健康，预防肾脏疾病，在平时一定要养成良好的饮食和生活习惯，多喝水，促进体内毒素的排出，减少肾脏负担。

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