蜂蜜 ，当然是真正的蜂蜜。女人养颜圣品，雌激素相当丰富 。这些“天然黄体酮”，女人坚持每天吃，有助缓解增生不惹“癌”
黄豆制品。 包括豆浆 ，豆腐 ， 豆皮 ，等等豆制品 黄豆里面主要成分有黄体酮， 能根据患者本身体内雌雄激素状况转化为身体需要补充的激素。
牛奶、红肉、乳酪 。它们中含有大量的饱和脂肪 ， 摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌 ，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素。
猪蹄 。富含胶原蛋白 ，当然也是很多雌激素的密集区 适合女性食用。这些“天然黄体酮”，女人坚持每天吃，有助缓解增生不惹“癌”
此外自然是一些蔬菜坚果类， 例如香菇 ，大大蒜，紫菜等等。虽然不一定能直接提供大量雌激素 但是对于平衡体内激素具有非常大的作用。
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