肚子鼓鼓很难看，早晚喝一杯它，刮油减肥，抚平小肚腩。俗话说十个胖子九个湿，说到祛湿，红豆和薏米是祛湿的好搭档，减肥期间就用它来代餐，可以促进肠胃蠕动，帮助排便
每天一杯加快体内的新陈代谢，排毒养颜，更能分解脂肪，是减肥的好帮手。
黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。
黑芝麻、黑豆含有大量蛋白质和维生素，能加速人体的代谢功能，能够补充身体所需的重要营养物质，还有一定的美容效果。
青汁和燕麦都是高纤食物，营养值特别丰富，尤其是膳食纤维和维生素含量特别多，常食可清肠排毒，帮助消化和瘦身。
喝进去的是大自然精华，养出来的是健康的体态，富含大量膳食纤维。
笋干含有多种维生素和膳食纤维，含有丰富的植物纤维有利于肠胃消化，排出毒素，有健胃消食的作用
笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，这些都是人体必不可少的元素
山楂中含有山楂酸、黄酮类、内酯、糖类及甙类，还含有脂肪酶，能促进脂肪的消化，对于想要减肥的人是很有好处。
山楂茶能够使血液循环的阻力减少，从而起到降血压的作用，对身体的健康有很好的辅助作用。
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