健康良好的生活习惯是不得癌症的重要的因素，有专家汇总了6自带癌症“抗体”的人群，快看看自己中了几条吧！

这6种人可能自带“癌症抗体”，癌细胞不来惹，有一个也是好的

有一个好睡眠的人

如今，在医学上对于癌症的预防有一个共识，那就是睡眠。睡眠不足的人在第2天的时候时候会导致体内75%的免疫力下降。只有睡一个好觉才会增强免疫力，从而消除因此睡眠不规律导致的癌细胞突变。总之，保证睡眠不但能够有效的治疗失眠，同时也能有效地预防癌症的发生。

坚持体检的人

定期地进行癌症检查（结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等），并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率。

适时生育，选择母乳喂养的人

如今，晚婚晚育已成为城市女性的普遍趋势。然而，晚育或放弃生育不利于防癌。美国研究指出，女性一生中如有一次完整孕育过程，能增加10年免疫力，患卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的风险将大大降低。母乳喂养也有类似作用。英国研究发现，坚持母乳喂养6个月可使女性患癌死亡风险降低10%。

坚持运动的人

如果你保持良好的运动习惯，有助于提高身体的抵抗力，避免各种疾病，身体自然也就越来越健康，健康的身体才是长寿的保障。根据许多研究，经常锻炼的人往往比没有锻炼的人具有更高的预期寿命。

因此，如果你想让生命更长，你应该运动，加强免疫力，调节内分泌，促进生命延长。

幽默风趣的人

幽默可以使你更健康、更长寿、更快乐，这是挪威科学技术大学发表于2006年的一项研究成果显示的。另据他们证实，具有幽默感的人当患上重大疾病时被治愈或好转的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人产生更多的保护性荷尔蒙，调节血压，减小压力，增强免疫系统。鉴于笑能给你带来这么多的好处，让自己多一些笑声，可以使你的寿命增加8岁。

所以，从现在开始多看喜剧电影，多听相声，也讲笑话给别人听吧。

腰围正常的人

甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。平时多关注腰围，男性不超过90cm，女性不超过85cm;晚饭别吃太晚，否则容易肚子长肉;多运动、控制好体重。

（图片来源于网络）