看着洗发精广告里女主角轻轻一甩，就闪闪动人飘扬的秀发，一定让人非常羡慕吧。不过，妳知道吗？也有很多人从护发第一步＂洗发＂就做错，而导致头油、头气及头发受损呢。

NG 1：用热水洗头发是不行的！头气也跟着来……

应该很多人会用温热的水来洗澡吧，可是用＂热水＂来洗头发是绝对不行的！因为热水会将头皮需要的油分一起洗掉，会使头皮变得干燥，反而导致头皮启动防御机制使皮脂过剩分泌，产生讨人厌的头气！也可能因为使用温度过高的水来洗头，使头皮温度升高，这也会导致头皮油脂分泌过剩。

一般我们说淋浴或泡澡的温度，大约在38～42度左右的温水较为理想，但洗头发的时候，温度建议可以低于洗澡水的温度较为理想。感觉「温温的」这样的感觉的温度设定最为理想。虽说每个人对于「温水」的定义各有不同，在温度设定方面只要以自己的感觉来做调整即可。

NG 2：头发没打湿就马上开始洗发是不行的！

只是稍微将头发打湿就马上开始洗头是不行的！我们可以把它想成和＂洗脸＂一样，虽然脸部已经稍微打湿了，但是并不会有人马上把洗面奶涂在脸上的吧。因为脸部不够湿润，洗面奶根本无法起泡。洗发也是这样。头发没有彻底打湿，洗发精也是无法起泡的。

为什么洗发精＂确实起泡＂这么重要呢？那是因为洗头其实主要是在清洁＂头皮＂，如果有使用发蜡等造型品或是头发比较脏的状况，一定要将洗发精彻底搓揉起泡，以绵密的泡泡将这些脏污确实地吸附，否则有可能会洗不干净或是造成秀发受损。首先将头发及头皮确实打湿，并将洗发精确实搓揉起泡可是大重点喔！

NG 3：“手摸起来滑滑的”就是没有冲洗干净的证据！

“其实大部分的女性，洗发时都没有确实将洗发精”冲洗干净”。也许有人以为把泡泡冲掉了就等于洗干净了，其实不然，即使泡泡冲掉了，仍然会有洗发精残留的问题。所以如果当妳的头发”摸起来还滑滑的”，就知道其实妳还没有将洗发精完全冲洗干净。如果没有将洗发精冲洗干净，残留在头皮或头发，很有可能造成头发受损或头皮干燥问题。

看完上述的三大NG坏习惯，如果妳是“糟糕了……我都这样做！”的人，赶紧把这三个坏习惯改掉，好好保养妳健康强韧的头发吧！

（图片来自网络）