现在生活水平提高了，接触更多，但毒素更多。许多老病正在变得越来越年轻。最值得注意的是糖尿病。糖尿病最明显的症状之一是高血糖，但糖尿病更为严重，在一定程度上，高血糖会升高为糖尿病。高血糖通常被认为是血糖过高，如果严重的话，这取决于胰岛素调理。

要降低血糖，其实完全可以通过日常饮食来调节，我们经常吃能调节血糖的食物，效果是好的、健康的。而且很多事情通常都很容易遇到，绝对意想不到的这些效果，下面就来介绍一下这些神奇的东西，这样你也可以喝水降血糖。

桃子又甜又暖。具有滋补体液、润肠活血的功能，适用于糖尿病合并重伤、口渴、肠燥、便秘患者。

干桃子是低糖指数的水果。经常吃它们有助于保持血糖稳定。它们可以用作零食而不是控制血糖。反正他们是最好的选择。

黑蒜能降低血液中多余的胆固醇和糖，每天吃一点能降低血压、降血糖的效果，对三高患者也有好处。

黑蒜营养价值极高，食用后无大蒜气味。对糖尿病、高血压、高脂血症等疾病有效。

桑椹茶自古以来就具有降血压、降血糖的作用。长期饮用桑叶茶可有效促进碳水化合物代谢，维持稳定的糖值，稳定血糖。

桑叶茶是一种很好的保健茶，它含有特殊的活性成分，能分解多余的糖分，有效控制血糖。

猕猴桃口味甜，酸和冷。具有理气、解热、祛烦的功效。适用于2型糖尿病伴发发热。按时吃肯定没错。

猕猴桃富含人体所需的营养物质，维生素C含量很高，有助于钙的吸收。所以给糖尿病人有效的控制血糖，给孩子吃猕猴桃有利于孩子长高，新鲜猕猴桃不常有，然后用这种干猕猴桃作为零食。

苦荞茶是一种理想的低血糖茶，能增强胰岛素活性，促进葡萄糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。

苦荞含有一种特殊的黄酮类物质“芦丁”，它软化血管，具有促进抗炎、抗过敏、止咳平喘、降血脂的作用，对糖尿病有良好的控制作用。