“女为悦己者容”，女人天生会比男人更加在意自己的容貌，但随着时间的流逝，容颜会渐渐的衰老，这是大自然的规律，谁也改变不了的事实。虽然无法阻止衰老的脚步，但通过一些食物可以延缓衰老的时间。特别是过了40岁之后的女人，身体已经开始在走下坡路了，这个时候如不好好保养，会老得非常的快。女人不想老太快，多吃这些食物，激发体内雌激素，越吃越有女人味！

鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用；从中医角度，鱼胶极有滋补食疗作用，由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐，鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择，适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力；银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，是女人滋补减肥良品。

阿胶糕具有补血养气，美容养颜、滋润通便、提高免疫力的综合保健功效，阿胶还能促进钙的吸收，延长其衰老速度。长期吃阿胶可使脸色红润，肌肤细腻有光泽。增强免疫力，提高人体搞病能力，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

皂角米是皂荚的果实，富含胶原蛋白，美容养颜。而且它色泽清爽透亮，口感香糯鲜甜，是营养滋补的佳品。素有“雪莲子”之称的皂角米，是植物中的燕窝，半透明的状态，口感弹弹的，在以前只有贵族才有机会享用。

黑糖又名赤糖、紫糖，具有补中益气、活血化瘀之成效，有助于子宫收缩恢复并促使恶露尽快排出。每天泡一杯黑糖水，有助于女人缓解衰老，脸上水嫩有光泽。对老年体弱，特别是大病初愈的人，黑糖亦有极佳的疗虚进补作用。