女人不想肚子鼓鼓太难看?常常吃这些碱性物，营养又瘦身。瘦身期间就用红豆薏米粉来代餐，营养丰富，热量低，纤维高，饱腹感极强，还能润肠通便。薏米粉含有粗食纤维，香甜可口，还很耐饿。营养又瘦身。

桑葚味甘，性寒，夏天常吃有着滋阴补血，生津，解渴，润肠的作用。营养又瘦身。桑葚干含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进肠胃蠕动，便秘患者服用有润肠通便的效果

百合干有很高的药用价值，食用百合干具有养阴润肺的功效，女性常吃百合干还可以美容、抗衰老哟。百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，常食用可以令肌肤更加滋润光滑。

椰枣又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树的果实，肉软烂，味极甜，熟透后为半透明的黄褐色。椰枣的脂肪及胆固醇极低，在餐前食用会减少正餐的进食量，因此有利于减肥。营养又瘦身。

野生皂角米是珍贵的绿色滋补品!常吃能滋阴养肤，延缓衰老，体内雌激素含量低的女人可以坚持吃，从而更好的补充雌激素，营养又瘦身。皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，有“植物燕窝”之称，是珍贵的天然绿色滋补食物，更是美女们不可错过的补充胶原蛋白美容养颜佳品

这是地道的农家南瓜子，粒大饱满。同时，南瓜子又被誉为是天然的清肺食物，非常难得，经济不错的话可以多吃。含维生素和果胶，有很好的吸附作用，因此有解毒的功效，它还能加强胃肠蠕动，帮助食物消化，营养又瘦身。

食用山楂干可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。山楂含有的粗纤维高达20%，能够促进肠胃蠕动，具有通肠利便的作用，营养又瘦身。

柠檬皇菊茶，能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物，具有美颜美白、清热去火、安胎、疏滞化痰、止咳、健胃、健脾、杀菌等功能。用温水泡开的柠檬水，你也能养成易瘦体质，冻干柠檬保留了新鲜柠檬的滋味，全身血液流通，无需再羡慕别人了。柠檬茶的维生素C含量很高，常喝柠檬茶既能美白肌肤，又能排出毒素，营养又瘦身。