从中医角度说，一个人的脸上有我们人体五脏六腑的反射区，若人的身体出现了健康的问题，脸上也会表现出来。我们人体正常的脸色应该是白里透红的，若不是这个颜色的话，那就有可能是身体的健康出了问题，所以这时就应该引起重视了。除了脸色，还有脸上长痘痘等现象，也都会预示着身体的健康问题，那么下面小编就具体跟大家聊聊脸与健康之间的关系吧！

从脸上也能看出你的健康状况！脸上若有这5个“表现”，可别大意

1、脸色发黑、眼睛干涩

当人体的脸色出现了发黑，眼睛干涩，发黄，这就有可能是患有肝脏疾病的原因所导致。因为肝主藏血，若肝脏不好就会导致供血不足，而脸部和眼睛就会得不到血液的滋养，从而就会出现脸部发黑、眼睛干涩等现象.

调理方案：建议这类人群在平时应该注意多休息，多食用一些养肝护肝的食物来调理。养肝护肝的食物有绿豆、黑米、柑橘、西红柿等，再有平时要多运动，这样能够促进血液循环，加快肠胃蠕动，也有助于排出肝毒。

2、脸上长痘痘

一般青春期的人才会有脸上长较多痘痘的现象，若人到了中年，脸上还长出了大量痘痘，这就有可能是内分泌失调的原因所导致。

调理方案：建议这类人群在平时应该注意保持充足的睡眠，和良好的饮食习惯，注意少吃辛辣的食物。

3、脸色苍白

若在照镜子的时候发现自己脸色苍白没有一点血气，在平时会有头晕，手脚冰凉的现象，这就有可能是体内气血不足所导致。

调理方案：气血不足的人可以多食一些含铁元素比较高的食物，比如有鸡蛋、红肉、红枣、阿胶、菠菜等，而且还要注意少喝浓茶与咖啡，因为这类食物会影响到铁质的吸收。

4、脸上潮红，发热

脸上潮红，发热的人多半是因为血液循环差导致血液淤堵，使血液没法正常流通，这样就会使脸上初中潮红，发热的现象。也有女性卵巢早衰，甚至绝经的表现。

调理方案：建议这类人群应该少食用辛辣的食物与酒，因为这些食物会容易使人体受到刺激引起发热，使毛细血管扩张，从而会使潮红的现象加重。还有平时可以多按摩一下脸部，这样能够有效的促进血液的循环。除此之外，女性朋友，还需要注重补充体内的雌激素。

5、脸色发黄

脸色发黄的人多半是因为脾胃不好所导致，而且还伴有皮肤暗淡无光泽，口唇干燥无血色，睡眠不好，精神不佳，食欲不振等现象。

调理方案：脾胃不好的人应该多食用一些容易消化的食物，比如小米粥、山药、面条等，还有平时应该少吃寒冷的食物，注意保暖。