女人下半身赘肉多，建议多吃这6种刮油食材，吃出苗条身材。长久以来，笋干一直是人们喜爱的食物，这不仅因为它脆嫩鲜美，具有特异的风味，而且含有多种营养素，对身体大有补益，并且尤其对防治肥胖症有良好效果。营养丰富，且口感油而不腻，酥而不烂，生津开胃，笋干含有一种白色的含氮物质，构成了笋干独有的清香。
南瓜里面含有人们身体里必需的氨基酸，有利于减肥，里面的膳食纤维果胶还可以吸收脂肪以及防止了脂肪被吸收到的身体里面，可以有效预防肥胖，吃出苗条身材，而且南瓜中含有丰富的膳食纤维，能促进排泄，帮助缓解便秘，清除身体毒素。
银耳是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用。
皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪的食物，其中的可溶性膳食纤维，适合便秘、肥胖人群，吃出苗条身材，皂角米能够促进人肌体的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，让体内一身轻松。
苦瓜的热量超低，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑利于减肥。苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合肥胖者食用，吃出苗条身材。由于苦瓜属于寒性食物，所以不可多吃，并且在饮用苦瓜汁减肥的过程中不要喝茶。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
