家住岳麓区莲花村的张爱华（化名）女士，今年51岁，最近她身体有些变化让她很郁闷。

近日，张女士低着头，情绪低落地走进湖南航天医院更年期门诊……

张女士对更年期门诊张朝晖主任说道：“医生，我最近莫名变得敏感总是对丈夫猜忌。生活中处处找茬，还对孙子无端发脾气……”

张女士说，其实她老公对她很好，孙子也懂事又可爱，可是她就是控制不了自己，总是无端的心烦气躁，这样的生活让她生不如死。

张朝晖主任为张女士细心地问诊，详细地分析，诊断张女士是患上了女性更年期综合征。

于是，为她进行激素替代治疗。目前，张女士情况好转，生活质量也得到明显改善。

一、什么是女性更年期综合征？

围绝经期综合征又称更年期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

二、更年期综合征症状有哪些？

1.冷淡、性欲减退；

2.潮热、出汗、心悸、头痛等；

3.烦躁、易怒，失眠等；

4.月经改变和生殖系统改变：月经紊乱，外阴及阴道萎缩，易反复发生阴道炎；

5.骨质疏松，关节及肌肉痛；

6.尿频、尿急症状等。

三、得了更年期综合征怎么办？

治疗更年期综合症需要：

1、选择专业医院进行对症治疗。

2、保持心情舒畅，坚持锻炼身体：

经常进行适当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。

保持心情舒畅，使心理上、精神上处于平静的状态。

3、注意饮食、生活规律：

少吃油腻、辛辣、脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

在绝经期前后增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。睡眠时间要充足。

4、多沟通、多交流：

要与家人朋友多沟通、多交流想法。培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对侍人和事。

（编辑Anne。图片来源网络，仅供参考）

湖南医聊特约作者：湖南航天医院 刘锦文

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