山楂干中含有丰富的维生素C，常吃具有扩张血管壁、降低胆固醇以及降低血压的作用，就算没有高血压平常也可以常喝，因为能帮助消化。山楂干中还含有山楂酸、柠檬酸这些都是有利于降低血脂的作用，并老年人常吃是能有助于老年人补钙的。
常喝罗布麻对身体健康有非常好的帮助，对高血压患者具有独特的食疗效果，其中含有的的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。罗布麻常每天喝上几杯，能很好增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。
想要稳定血糖不升高，一天一杯玉米须茶是必备的，能有效的帮助控制血糖值，稳定血糖远离糖尿病。玉米须有扩张外周血管并具有持久的降压作用，其降压作用大为增强，并且作用时间也有所延长。
莲子芯是大家都非常熟悉的一种食材，它有降火清热的功效，很多人会在上火的时候饮用莲子心泡的茶去火。莲子心除了清火还能扩张血管，达到降低血压的目的。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
葛根中含有的葛根素以及黄铜对改善心肌的氧代谢非常有效，并且还能扩张心血管，降低血管中的阻力，起到改善微循环的作用，能很好的降血压，有效防止心肌梗死的状况发生。高血压被称之为“富贵病”，一个不小心就容易让血压升高。平时生活上要非常注意，经常饮用玉竹葛根茶来稳定血压。
杜仲茶常饮有益人体健康，如果睡前能在喝一杯保健价值极高的杜仲茶，就不仅能保健养生还可以预防某些疾病，并且无任何副作用，饮用又方便快捷。常喝杜仲能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但具有良好的降压作用，还能有效改善由高血压引起的并发症。
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