女人过了30岁，多吃这六大天然碱性食材，皮肤弹性显年轻，可能大多数人对于竹笋的印象还停留在山间美食，其实除了好吃笋干还有很好的吸脂作用，并且还很好吃哦！竹笋含有丰富的蛋白质等营养元素，而发胖的人吃笋之后，也可促进消化，是肥胖者减肥的佳品。
要说女人的保养圣品一定离不开燕窝，但是燕窝价格高不少一般人能承受的，而雪燕则有植物燕窝之称，并且其营养不比燕窝低，可谓是良心平价代替了。女人不想老太快的话，平时可以多吃一些滋补的营养品，雪燕就很不错，内含丰富的植物胶原蛋白，常吃不仅能保养皮肤也能维持好身材呢。
在人们的印象里，蒲公英是一种浪漫但又不太起眼的植物，随风飞扬落地就能生根，但如今蒲公英却能当茶饮，对人体有很好的保养作用。蒲公英泡水甘甜可口，女性朋友可以在日常生活中尝试喝喝，不仅是它的味道好，还是因为具有很好的美容效果。
众所周知荷叶对于肥胖的妹纸来说具有一定的瘦身作用，所以肥胖人群可以经常喝哦！荷叶与柠檬、玫瑰组合在一起还可以增加其功效，让人喝着口感也更好。
天然野生桃胶，自然之相，丰富的植物胶质，女神魅力的秘密。经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香。满满的植物胶原蛋白，让人觉得吃下一碗桃胶，皮肤就能变得又水又嫩。
冬瓜荷叶茶是妹纸们瘦身食谱中不可缺少的一种茶饮，相比减肥茶它更天然健康，当水喝就能瘦，尤其适合久坐的上班族哦！“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。而冬瓜有利尿作用，两者结合，瘦身效果真心不错。
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