在诸多水果中，苹果的地位很高，维生素含量即高，又可以饱腹，又不易发胖，所以成为很多人首选的水果，甚至不分春夏秋冬，也不管是健康还是生病，每天都会吃苹果。

苹果虽然好，但是忧郁症患者可一定不能再吃。从中医的理论来看，苹果是产于北方的水果，它性涩，具有促进人体肺气下降的功效，在秋冬季节食用可以顺应人体气藏的规律，是有保健作用的。可是在春夏季节，人体的气是需要宣发上升的，这时在吃大量的苹果让气下降就是会妨碍人体上升之气，会导致气郁。而忧郁症病人本来就是气郁了，你再吃上苹果，就是雪上加霜，会加重病情，所以最好任何季节都不要吃苹果。

《黄帝内经》上说：“脾主思，肝主怒，肺主悲，肾主恐，心主喜”，所以人的性格与体质是有密切关系的。肺气虚的人往往更容易悲伤，而肺气旺的或是肺气的宣发和疏降功能正常的人，外在表现就很豁达，遇事也会自动调节，不会一直悲伤不能自己，所以不易患上忧郁症。而人的体质和日常饮食又有密切相关的联系，所以患有忧郁症的病人，最好是仔细审视下自己的日常饮食习惯，苹果是一定要忌口的。

对于忧郁症患者来说，不仅是苹果不要吃，所有秋季成熟的水果 ，如梨，柑橘等最好也少吃，因为这些水果一般都具有秋季收敛的特性，不易于此病的好转。

除了注意不宜吃的水果外，抑郁症患者还需谨记下面3个原则，可助你缓解病情

1、抑郁症患者，一般会有长期失眠，这样会导致患者消耗掉大量的能力，所以要想对病情有利，建议多补充营养，可适当吃一些高蛋白、高纤维、高热量的饮食，同时还要注意多食用些润肠通便的食物，预防便秘的发生。

2、抑郁症患者，还需要多注意补充体内的水分，维持身体正常机能的运行的同时，有助于大小便的顺畅排出，减轻体内毒素对身体的影响。

3、抑郁症患者，需要忌食辛辣、腌制、熏烤等带有刺激性，重口味的食物，这些食物，不利于消化，也会加重失眠，因此，抑郁症患者，保持清淡口味，对身心有益。

总之，抑郁症患者平时多注意自己的饮食习惯，多观察饮食改变后身体的变化，一样一样来试验，肯定能找到可以增强自己体质，有利于身体恢复的食物的。