身体早衰10个信号 大多数人没发觉

睡眠不足、体能下降、记忆力下降、头发稀疏、腰弯了、背驼了、牙掉了……这些提早到来的“变老”信号，对照有3个以上就要当心了!

早衰信号 1： 头发稀疏

每一次洗头，淋浴室的地上遗留下许多头发，而照镜子的时候，发现头发开始变薄，其实这是早衰的一个征兆。头发有生命，也是需要新陈代谢的，所以一般来讲，每天掉100根左右是正常的，如果超过这个边界就要引起注意了。

别的，依照中医的观念，掉发与血虚、肾虚有关。如果30出面就开始呈现“虚”的痕迹，估量这也不得不说的确是早衰了。

早衰信号 2： 体形发胖

到了三四十岁，逐步发现自己体形发胖、体重激增。内分泌专家指出，这是缺乏运动的结果，随着年纪的增加，人体的基础代谢率变慢，你不增加活动量，就容易体形发胖，身体发福。

其实这也是一个早衰的前兆，即人的基础代谢率下降。也就是说，新陈代谢慢，耗费的热量较少。因而，即使你不贪吃，身体由于耗费少，自然会长肉。

早衰信号3： 性欲下降

成婚还没几年，就发现夫妻两边没了激情，这个时候要警惕身体是不是呈现了健康报警。

一般来说，男性多在青春期之后性欲到达顶峰时期，30-40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显。女人的性欲到30-40岁时才到达顶峰，绝经后逐步减退，60岁左右开始明显减弱。虽然男性在30多岁的时候，的确会一年不如一年，性欲逐步下降，过于稀疏的性日子也是提早变老现象之一。

早衰信号4：慢病早发

高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性病原本可能是五六十岁人的高发病，可是年纪轻轻30多岁就现已惹病上身，把这些“慢病”早早得揽入怀中。这说明，你真的老了，提早踏入晚年部队。

你在饮食上会不会吃得咸、爱吃宵夜?你是不是常常上网、夜日子到深夜?你是不是觉得压力大脾气大……假如你有以上不良的日子方式，某些慢性病又没有遗传史，那就要多注意自己每年一次的体检了。

早衰信号5：眼睛变黄

俗话说“人老珠黄”，没错眼睛变黄也是一个早衰的重要信号。如果你仔细观察就会发现婴儿的眼睛又黑又亮，而老人的眼睛却逐步变黄无光。另外，眼睛是反射疾病的窗口，如果发觉眼睛变黄则说明身体正在逐步变老。

早衰信号6：走路腿疼

“人老腿先老”，人在日子和劳动中运用最多的就是腰腿，也就最容易呈现病变。最开始可能会感觉到四肢酸胀，痛苦不适增多。由于肢体最容易受损害的是骨关节，滑膜骨关节受损害后，会分泌出更多的滑液来防止关节软骨的磨损，关节液多了，关节就会感觉到酸胀。这就提示我们，此时关节现已遭到损害，也是变老的表现。

早衰信号7：头发变黄

我们都听说过“少白头”，可是头发由黑转向黄也是存在的。头发变白是变老的症状，同样的，头发变黄也是身体早衰的信号之一。部分人头发变黄的原因是日子压力过大，导致神经紧张，夜晚睡眠质量下降。此外，还有可能是饮食习惯的不正确所致。

早衰信号8：身高下降

身高下降是人体变老最明显的现象。研讨发现40岁时的男性身高会比20岁时下5降2%-3%，女人则会下降2.5%。其实人身高的下降说到底是人体内钙代谢紊乱形成的跟着人年纪的增加，体内的钙会流失，致使骨骼缩短，然后导致身高下降。所以，当我们呈现身高下降症状时，应当引起注意，这也是一种早衰的信号。

早衰信号9：常常健忘

人没有进入晚年，但记忆力却呈现问题。往往近期发生的工作很容易忘记，而曾经的很多 工作却浮光掠影。这种现象是变老在记忆中的突出表现，一旦出现此种现象要格外注意才行。

早衰信号10：肌肉减少

人在年青的时候的肌肉比重最多，能够到达40%多，而到了七八十岁时，人体的肌肉就只占体重的25%了。由此可见，肌肉的减少是人体变老的 一个重要表现。(来历：人民网 健康时报)