现代生活，由于各方面的压力，很多女性都有一些不良的生活习惯，还有一些爱美的女性长期使用含有雌激素的化妆品等，很多女性为此患上了乳腺增生。虽然乳腺增生是一种非常常见的妇科疾病，但它也有恶变的时候。因此，在日常生活中，我们必须保持良好的乳房健康，才能拥有健康美丽的生活。女人过了25岁，乳腺增生别慌，晚餐前后多吃这些食物，散结通乳！

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子、苹果、葡萄的多倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。猕猴桃的禁忌：不能在空腹的时候吃猕猴桃；还有腹泻的人不能吃；不能与牛奶一起吃！

海带还有抗癌、防癌的功效，其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。这是因为，海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，平衡体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

黑芝麻含有丰富维生素、铁及其它的微量元素。在以前，我们只知道多吃黑芝麻，可以亮发、改善贫血等。由于黑芝麻中含有丰富的维生素，维生素对女性的乳腺增生很有好的抑制作用，可以降低乳腺增生的发生率。

蒲公英有清热解毒，消炎杀菌，消肿的作用，早晚喝一杯蒲公英的茶，可以起到通乳的作用，让增生的肿块慢慢变软，然后减少和消失。蒲公英茶不仅对乳腺增生有很好的印刷效果，也能预防癌症，蒲公英茶是最现代的保健茶，每天喝，使你远离疾病的生活容易。

经常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健。葛根粉有改善微循环的作用，可以帮助平衡雌激素水平，预防乳腺癌等疾病。葛根粉还对乳腺有激活的作用，也是丰胸的圣品。

玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。所以玫瑰花茶，是时候开始喝了！