从某种意义上来看，尿液是可以在一定程度上反应身体健康的，且跟肾脏健康有着比较密切的关系。这也让很多人觉得尿液出现问题，就一定是肾脏健康不好了。

就比如尿液总是出现泡沫，是肾脏健康不好了吗？

首先大家先要知道的是，正常的尿液颜色，也就是我们大家经常能够看到的，呈现出淡黄色的状态。如尿液颜色变得深黄，是在预示你机体里面的水分很少了，需要及时补充水分。

在补充水分之后，还经常出现这种现象，就有可能是肝脏出现了问题，预示着肝脏疾病，尤其是平时喜欢喝酒的人，则需警惕。而出现别的颜色，也不一定是肾脏健康出现了问题。

跟肾脏健康有关系的颜色，就很可能是红色，持续出现这种，就很可能跟肾脏疾病、前列腺疾病有关，不能大意及时去医院检查下。

至于大家所说的泡沫多，在大多数的情况下，排尿的时候确实会产生一些泡沫，但这都只是少量，并且在观察一段时间之后，泡沫便会自己消散，是这种情况的就不需要担心。

但如果泡沫出现持久都不会散的情况，就可能是尿液中的成分因为进食等多种因素，在这些因素的影响下，尿液中的蛋白质等有机物的成分变多了，进而出现尿液长期有泡沫的现象。

这种也就是在医学上面的蛋白尿，针对于这种现象，大家先要做的是改变自己最近的饮食习惯，在此期间少吃些富含大量脂肪大量蛋白质的食物；调整自己的心理状态；适量的做些运动等等。

在改变这些生活方式之后，这种蛋白尿的情况也会有所改变，这种现象一是跟功能性蛋白尿有关，二是跟一过性蛋白尿有关，大家不用过于担心。

可有的人说，在这些都改变之后，还出现了长久都不消散的蛋白尿，就要注意是不是肾脏健康出现了问题，或者是因为泌尿系统异常。还要注意的是。

如果跟肾脏有关，你还可以观察在平时有没有出现皮肤水肿、乏力、脱发、夜尿增多等现象，在这些情况下，就要及时注意肾脏疾病了。

尤其是对于本身患有高血压的人群，患病时间越长的人，因血压控制不稳定以及血压持续升高的原因，患上慢性肾脏疾病的人群也就越大。