近年来，三高人群的数量不断攀升，不仅是自己的身体状况越来越差，而且给各自的生活和工作带来了巨大的压力。不得不长期依靠减压药。
玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。小剂量玉米须对心脏无影响，较大剂量时心跳高慢、减弱。因此，虽然玉米须可以降三高却不能大剂量和长期饮用，短时间内还是可以的。
“南有绞股蓝，北有长白参”， 绞股蓝之所以“神奇”可以媲美人参，绞股蓝主要成份为绞股蓝皂甙(GP)，与人参皂甙一样，绞股蓝皂甙可使血小板聚集，防止动脉粥样硬化，提供给细胞充足养份。保证血流通畅。降低心脑血管疾病患者的发病率。
杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、 强筋骨等功效。 经常饮用此茶，可以起到理想的降压效果 。
许多人对于山楂还停留在开胃健胃的印象中，其实山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。 同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
苦荞茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，这些物质可以增强人体免疫力，延缓机体衰老，增强抗氧化能力。苦荞茶中含有黄铜类物质，它能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用。
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