工作压力大，常常容易失眠，可以试试这款安神茶，用枸杞、人参等食材，组成独特的配方，可以缓解疲劳，帮助睡眠，提高睡眠质量，安神，对于各种原因引起的失眠都有一定的效果。可以很好的调理你的身体，补益肝肾，补气养血。增强你的抵抗力和免疫力。

失眠是湿气重的症状之一，如果体内湿气重，建议饮用红豆薏米粉。红豆薏米是祛湿最好的，这款可以作为早餐食用，饱腹又清肠，祛湿又排毒，食用一段时间后，你会发现，小肚子也平了.

体内堆积过多的湿气，容易导致失多梦，红豆薏米茶是天然祛湿食物，有祛湿排毒的作用，每天喝上这么一杯，祛湿的同时又保障了人们享有优质睡眠。

红豆薏米茶含维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜，可以帮助尽快进入梦乡。

酸枣仁，性甘，味平，入心、脾、肝、胆经。具有养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。酸枣仁可安神，助眠，非常适合中老年人群失眠人群，治疗失眠多梦，还有降血压、降血脂的功效。

此茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致。而菊花茶具有一定的镇静作用，正好可以放松神经，缓解压力，有效促进人体睡眠。

心脏不好，供血不足，也会引起失眠多梦。而苦荞茶里面的芦丁能够维持血管壁的脆性、正常透性，软化血管，还含有硒元素，能提高人体免疫力，防止心脑血管疾病。对于降低胆固醇和清除血液垃圾有良好的效果，也能很好的改善失眠多梦情况。

它还具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。能够改善内分泌失调、调经止痛、美容养生、减肥丰胸还能排毒养颜。能调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况获得改良。对记忆力减退、掉眠多梦、头晕目眩有很好的疗效。