秋季皮肤干燥!女人不想老太快,6种碱食每天吃,皮肤紧致有弹性。秋后，天气渐冷，空气干燥，多吃红豆、薏米可有效排出体内湿气、毒素，改善精神气色好，每天饮用一杯，祛湿养颜两不误。
女人早餐喝大红豆薏米粉再好不过了，它既营养又有很强的饱腹感，多种谷物维生素让你的皮肤也光滑有弹性呢。
雪燕中的天然“玻尿酸”，是调节胶原蛋白生长的有效成分。胶原蛋白充足，皮肤也会光滑。雪燕中含有丰富的胶原蛋白，常吃也是能很好的帮助皮肤补充胶原蛋白及补水保湿，让你的皮肤紧致富有弹性。
“平民燕窝”就是很常见的银耳，女人坚持食用银耳羹，皮肤紧致，补水养颜，还能有效淡化色斑，皮肤紧致有弹性。银耳，精心熬制的汤羹，看起来更粘稠，口感也更滑嫩，味道也更香甜。光看卖相就像忍不住吃一口了。
生蚝中含有的亚铅，可以防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素，吃出白里透红的娇嫩皮肤，含有的各种微量元素对身体有滋补养颜，女人的美容院。生蚝属于燕蛤科贝壳类，是唯一可以生吃的贝类，也是平时烧烤火锅都非常 受欢迎的食材之一。
桃胶是非常受女性欢迎的一种食物，口感Q弹爽滑，常吃具有清血降脂的作用，而且桃胶富含脂肪和蛋白质，还有抗皱嫩肤的功效。都说女人是水做的，桃胶是天然的美容圣品，清血降脂，抗皱嫩肤，生津止渴，为肌肤补充水分，让皮肤变得有弹性。
皂角米深受广大女性的喜爱，纯天然无熏硫，高能量低脂肪，和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人。胶原蛋白是维持女人年轻皮肤的根本，皂角米软糯可口，常吃为皮肤补充满满的植物胶原蛋白。
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