一说起肝病,很多人都很害怕,毕竟肝病是一种很顽固的疾病,而且很多人一发现肝病,要不就是肝硬化,要不就是肝癌,着实让人不得不心生恐惧。可是尽管肝病让人谈之色变,可大多数人却因为肝病不疼不痒,总是忽视了日常对肝脏的养护工作,这也就是为什么肝病总是一发现病情就很严重的主要原因。因此说了这么多,还是要提醒大家一定要重视平时的养肝护肝,那么具体该怎么做呢?这里小编就给大家介绍一些天然小食材,别看它们不起眼,确实肝病的大克星,经常吃一点,修复肝细胞,肝病不攻自破!
玉兰根,药用价值很高,有很好的保肝作用,其可其加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。玉兰根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素,如果是经常喝酒的人士,那么葛根粉就是必备的一种保健品。葛根有助于我们肝脏正常代谢,肝气疏泄正常了,气血就不会淤滞。气血畅通,肝脏就不觉得堵,皮肤自然好起来,人也会精神很多。
菊花入肝经,其味甘苦,性平,具有清热祛风、平肝明目的功效,清明前后,可以喝喝菊花茶,能有效清肝火,平肝阳,祛肝风,对于缓解眼睛迎风流泪、多眵、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用。菊花茶对高血脂高血压有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺的人有好处。
无花果干含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸、琥珀酸等,可以预防多种癌症的发生。无花果能帮助人体对食物的消化,促进食欲,味甘,能够健胃,清肠,消肿解毒。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等,有维生素王之美称,所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。红枣能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,对肝炎患者养脾护肝大有裨益。
黑枸杞含有丰富的原花青素是红枸杞所没有的,不仅可以起到延缓衰老的效果,还能较好的养肝护肝,强化肝脏!黑枸杞不仅可以保肝护肝,还具有较好的补 肾作用,被称为男人的“加油站”,让男人越喝越健康,更加阳刚。
蒲公英根茶最大的功效就是保肝解毒,能有效排出肝脏毒素,保肝又护肝,但用蒲公英泡水喝一定要温热的,放凉后最好不要,否则会引起腹泻等不适的症状。
决明子具有润肠通便、明目养肝、降血压、降血脂等功效,它的功效如此之多受到很多人的喜爱,人们喜欢把决明子用来泡水喝。决明子可以直接泡水喝,也可以搭配其他材料泡茶喝,清肝泻火,养阴明目,降压降脂。
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力,对于乙肝病毒携带者来说,是能吃蜂蜜的,但一定要控制好量。
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