冬季是儿童长个黄金期，坚持给孩子吃这6种食物，补钙长个又聪明。椰枣不仅营养价值高，它的味道和口感也非常好，润肠功效强大，十分适合爱挑食的儿童食用。椰枣中富含大量的钙质，能够有效补充人体所需的钙，帮助儿童骨骼发育，促进其生长。
葡萄干中含有丰富的微量元素，孩子多吃能够全面得到补给，其中的矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。酸酸甜甜也十分开胃，让小孩个头蹿得更快。而且还是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
对于很多经常不吃饭的孩子，作为父母的可以给他吃点无花果干，它可以促进消化，提高孩子的食欲。常吃无花果对增强孩子的体质大有好处，还能改善骨骼代谢，帮助孩子发育期的长个。
黑芝麻核桃含有丰富的维生素和微量元素，黑豆含钙量非常的丰富，并且含有很高的蛋白质，有利于提高孩子的免疫力，每天当做早餐最合适不过了。黑芝麻核桃黑豆粉营养价值非常高，包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分，给儿童的生长发育大有益处。
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