女人腹部赘肉多，平时多吃这些“刮油”食物，抚平你的小肚腩。山楂号称是女人的“减肥片” ，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到燃脂刮油的效果。每天用山楂干泡水喝，能消除体内脂肪，燃脂又刮油。

在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。普洱茶能够解油腻，帮助消化，还能促进新陈代谢，加速体内多余脂肪的分解。女人腹部赘肉多，平时多吃这些“刮油”食物，抚平你的小肚腩。山楂号称是女人的“减肥片” ，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到燃脂刮油的效果。

在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。普洱茶能够解油腻，帮助消化，还能促进新陈代谢，加速体内多余脂肪的分解，普洱茶中的维生素C以及茶多酚物质，这两种物质能使人体的脂肪达到消化和分解作用。每天喝一杯，甩掉赘肉。

黑蒜更是很好的养生食品，老少皆宜，味道酸甜软糯，很受人喜爱。黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识和认可，正逐步走向百姓生活

青汁是很多爱美人士的首选饮品，青汁中富含很多的营养元素，因此深受大众喜爱。不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，每天坚持喝一杯不仅美容养颜，而且刮油排毒

红豆可以补血，薏仁则能美白，两者搭配不仅刮油瘦身还兼具美容。对于水肿肥胖、湿胖，有很好的改善作用。每天一杯可以达到一个排毒的功效，加快体内的新陈代谢，而且还可以达到美容养颜的效果。

银耳是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用。

普洱茶中的维生素C以及茶多酚物质，这两种物质能使人体的脂肪达到消化和分解作用。每天喝一杯，甩掉赘肉

青汁是很多爱美人士的首选饮品，青汁中富含很多的营养元素，因此深受大众喜爱。不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，每天坚持喝一杯不仅美容养颜，而且刮油排毒

红豆可以补血，薏仁则能美白，两者搭配不仅刮油瘦身还兼具美容。对于水肿肥胖、湿胖，有很好的改善作用。每天一杯可以达到一个排毒的功效，加快体内的新陈代谢，而且还可以达到美容养颜的效果。

银耳是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用。