煮玉米时加上此物，吃起来香甜软糯，口口清香，全家老小抢着吃
营养价值
玉米是一种常见的粮食作物，主要生产于北方，有黄玉米、白玉米两种，其中黄玉米含有较多的维生素A，对人的视力十分有益。玉米有着很强的营养价值和保健作用，它淀粉含量高，还有大量的纤维、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素E、维生素B族，以及钙、磷、铁、镁等多种矿物质。
功效：
玉米含有丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
有人会习惯把玉米“扒光”，把皮剥得干干净净进行“裸”煮，但这样往往会使玉米在煮的过程中流失其营养成分，也容易使玉米失去原来应有的Q弹口感。如果想吃到更有好吃的玉米，不妨试一下在煮玉米时，往水里加一点小苏打（食用碱），这样会加强玉米的弹性效果。
你喜欢吃玉米吗？欢迎给小编留言哦。
（图片来源网络）
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
