腹部赘肉多的女人，平时多吃这6种刮油食物，抚平你的大肚腩。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收，可以达到不错的刮油瘦身的效果，想要减肥的美眉不用做大幅度的运动和刻意节食，只要每天食用一点银耳羹就可以轻松达到瘦身的效果。
红豆薏米粉是美味又营养的谷物代餐粉，两者搭配不仅刮油瘦身还兼具美容，每天当早餐喝一杯对养成易瘦体质，和辅助瘦身有很重要的作用，减肥期间就用它来代餐，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。
燕麦能够使得小肠对脂肪和糖类的吸收减少，防止人体摄入过多的热量，让身体内的脂肪消耗增加，从而起到减肥作用。很多超模都用燕麦来做代餐，里面的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，不仅可以美容养颜，还可以减肥。
青汁富含多种微量元素，且被称为是“碱性之王”，富含植物膳食纤维，每日坚持饮用可以带走身体中的油脂，从而减掉脂肪。青汁其中含有的活性酶，可帮助消脂，达到刮油瘦身效果。
冬瓜荷叶茶是刮油的好物，有很强的排毒功效，能够帮助你甩掉大肚腩，还能够加强脂肪代谢，减肥期间就用它来代餐，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。
每天坚持喝冬瓜荷叶茶减肥瘦身、利尿通便，消除全身多余脂肪，尤其腹部的效果最快。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，冲泡以后它味道略酸，能开胃消食也能减肥降脂。山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性。
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