最近开始供暖，暖气帮我们赶走了家里的寒冷，却也带来一系列“暖气病”。那什么是暖气病呢？

暖气病是人们开发的一个新词，并不是正经的医学病种，主要是因为暖气开放，门窗紧闭导致室内空气淤积，流通缓慢、干燥这些情况引起的免疫力和抵抗力低下的疾病，而室内室外温差大，免疫力低下的人就容易引起感冒类疾病。

一般情况下，“暖气病”包含下面六种疾病。

1、呼吸道疾病。

嘴唇干裂、鼻咽干燥、咽喉不适、反复干咳，这些都是由于室内湿度太低引起的。相关报道称，如果室内空气湿度不能达到40%的时候，诸如感冒病毒等能够引发感染的细菌就会加快繁殖。

改善小方法：一般情况下，人体最舒适的湿度在45%—65%，如果室内采用的是加湿器，就要保证每天换水，而且要经常清洗，不然的话更容易加重细菌繁殖，给呼吸道增加患病率。如果没有加湿器，可以给暖气片上放一盆凉水，也可以放一条湿毛巾来增加空气湿度。

2、泌尿系统疾病。

健康的人每天能够排出1500—2000ml的尿液，而暖气会让室内变得非常干燥，这样体内的水分就会变少，如果饮水不足的话，尿量会大量较少，就会增加泌尿道感染和尿路结石的风险。

改善小方法：每天大约保证2000ml的饮水，可以用带有计量的杯子测量一下，就知道大概是多少的水了，还可以通过新鲜果蔬来补充。

3、心血管疾病

暖气太热会降低人体循环所需的水分，这样就会使血液变得黏稠，引起血压下降等疾病。而室外的高额温差会导致血压升降幅度过大，增加冠状动脉的负担，增加冠心病的发病率。

改善小方法：可以开窗通风，时间大概为半个小时最佳，而一般会选择早上九点到下午五点之间，视各地情况而异。

4、皮肤疾病

冬天本身就是干燥的季节，皮肤就容易产生瘙痒等症状，室内温度过高会导致皮肤水分降低，让皮肤失去韧性变得脆弱，如果被手抓了或者碰撞就会形成无法复原的伤疤或者皱纹，甚至可能引起湿疹。

改善小方法：可以吃一些维生素A含量较高的食物，比如韭菜、菠菜和牛奶。

5、眼睛疾病

冬天室外风多而且干燥，室内又由于温度高机体水量不足，这样会直接对眼睛泪液的循环造成影响，可能导致“干眼症”，而一旦眼结膜干燥的话就会增加“红眼病”的患病风险。

改善小方法：注意眼睛休息，可以多眨眼，最科学的用眼方式就是每工作一个小时，就远眺两三分钟，然后补充一分钟眨眼运动即可，这样眼睛的负担就会降到最低。