在生活中，小病小痛不受重视是常态，很多人都觉得忍一忍就过去了，其实这也是很多重大疾病发生的主要原因。为了身体健康，这些情况千万不能忍。

1、饥饿不能忍

如今生活节奏逐渐加快，饮食不规律已经成为不足为奇的现象。由于工作比较繁忙，很多上班族的三餐规律完全被破坏，当出现饥饿感时，如果有很多事情需要处理，他们就会经常忍饥挨饿，或者随意找一些零食充饥。

长期饮食不规律，会影响身体很多系统的正常运作，导致免疫力逐渐下降。并且不健康的饮食习惯会引发很多肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡，严重者还会引发胃癌、胆囊癌、胰腺癌等。

2、犯困不能忍

熬夜是现代人的常态，学生因为繁重的课业无法正常休息，上班族由于繁忙的工作以及应酬无法按时回家，还有部分人群因为迷恋网络游戏而熬夜通宵。不论什么原因导致作息习惯受到影响，都会导致大家睡眠不足。

长时间睡眠不足不仅会增加罹患高血压的风险，还会加大患心脑血管病的几率，甚至会导致猝死。长时间睡眠不足会导致身体内分泌紊乱，对健康影响相当严重。

3、劳累不能忍

透支身体是当代人的通病，导致身体出现过度劳累的现象，如果你经常觉得注意力不集中、记忆力下降以及经常犯困，那就说明你已经过度疲劳。

长期过度疲劳会使人体免疫力下降，还会引发高血压、糖尿病等多种慢性病，以及增加心脏的负担，引发急性心肌梗死等。

4、压力不能忍

有研究表明，当代人的精神压力普遍较大，如来自学习的压力、工作的压力、生活的压力等。而80%以上的疾病与精神压力有关。

长期压力过大，可能会出现脱发、皮肤老化等问题。如果压力长期得不到释放和缓解，身体各个系统都会受到影响，进而导致某些病变出现。

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