人的血管就跟水管一样，用久了就会老化，老化的血管容易产生各种垃圾，造成堵塞。血管的结构远比水管复杂，本身就弯弯曲曲，再加上堵塞，很多代谢物就会堆积在血管里，引起各种病变，诱发心脑血管疾病。

人到40血管容易堵塞

人上了40岁，血管逐渐老化。血管是人体垃圾的必经之路。每个人出生的时候血管都是光滑的、健康的，但是随着年龄的增长和生活上的一些不良习惯，血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积，使血管内皮慢慢变厚，血管腔慢慢变窄，继而出现前面提到的老化现象。

血管老化，血管就会慢慢堵塞起来，血管堵塞不足50%时，身体无任何变化，当堵塞超过50%过后，身体就会发生病变。

血管发生堵塞，主要是因为血液中的脂肪、胆固醇等这些“垃圾”在血管壁上不断沉积，导致某些部位的血管壁越来越厚，管道越来越细，血液流动速度越来越慢。血液流动慢了之后，脂肪、胆固醇更加容易沉积在血管壁上。如此恶性循环，最终可能导致血管完全堵塞。或者，这些“垃圾”从血管壁掉落，形成栓子，随着血液流动到其他地方将别的血管堵住。

那么，在还没有形成这些疾病前，在饮食方面多吃些清血管的食物，帮助清理血管的同时，还能保持血管年轻。

多吃以下食材，血管年轻，人长寿

苦荞米用来泡茶，长期食用，可防治高血糖，高血压，高血脂是很好的，有特殊的保健作用，也可以很好地增强人的免疫力。这种茶表皮的芦丁含量特别的高，所以降三高效果是非常棒，其色泽淡黄，清香可口。

荷叶茶可以很好的排毒养颜，降脂，清理肠胃，对高血压也是起到一定的降低好处，最好在饭前空腹喝下，会更好。夏季冰镇后饮用味道更好，因为这种茶，也不需要一定热饮才可以的哦。

莲子心其味清苦，但是有着非常好的降压去脂之效，冲水喝，还可以治疗便秘，对于烦躁不安也是会有养心安神帮助。

葛根茶可用防治心肌缺血，心律失常，高血压，动脉硬化等病症，因高血压引起的头痛、眩晕有较好的缓解功效。味道让人觉得有一点点独特感，也是具有改善脑部血液循环用处，让你满意。

玉米须茶的营养物质可以增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，有高血脂、高血压、高血糖的人喝了，可以有效帮助降。

车前草性味甘寒，具有利水、清热、明目、祛痰的功效。对降压有着显著的效果。

抗癌防癌以及降低血脂和血糖也是桑葚干的重要功效之一，它内部含有白黎芦醇，这种物质在人体中能减少癌细胞的生成，对血液中血栓的生成也有很强的阻止功效，因此桑葚干是一种天然的保健佳品。

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。

三七花含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、防治高血压和咽炎。清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂，三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。