双相障碍是一种常见的慢性精神疾病，也称双相情感障碍，一般是指临床上既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍。其发病率不亚于抑郁症，而且其致死率、致残率较抑郁症还要高。但由于双相障碍的抑郁相与抑郁症极为相似，且双相障碍公众了解较少，很多人都以为自己是得了抑郁症，进而误诊。接下来我们看看自己到底得的是抑郁症还是双相障碍。

很多人在某一阶段可能都会遇到以下体验：

情绪低落：愉悦感缺乏，体会不到快乐，高兴不起来。

兴趣减退：对之前的兴趣爱好都提不起兴趣，不愿意参与

精力下降：老感觉很疲劳，体力大不如前

自我评价低：经常因为做错一些小事而自责，内疚，感觉自己无用无能，对家庭对社会都是负担。

睡眠障碍：入睡困难，容易惊醒，醒后难以再次入睡，早醒或嗜睡

食欲改变：进食增加或减少，食之无味，消化不良，体重增加或减轻比较明显

其他：注意力不集中，记忆力下降，联想困难，性欲减退，有轻生倾向或行为等。

但很多人除了有上诉抑郁的症状（至少持续两周）外，还会在同一时间或不同时间段（至少持续4天）内出现以下的表现：

情绪高涨或易激怒：大部分人在这段时间内自我感觉良好，有一种前所未有的“幸福感”“愉悦感”，还有一部分人情绪易怒、看什么都不顺眼，脾气暴躁，人际关系紧张。

自我评价过高：觉得自己无所不能，才智过人，只看到事情积极的一面而看不到消极的一面。常常自以为是，听不进别人的劝告或建议。

精力充沛：感觉有使不完的劲，不睡觉也感觉不困，也不感觉疲惫。

思维活跃：表现出才思敏捷，富有创造力

活动增多：对之前不感兴趣的事物变得感兴趣，性欲增强

精神病性症状：部分病情严重的人甚至会出现幻觉、妄想等精神病症状。总感觉有人在跟他/她说话，感觉有人会害他/她。

如果周期性的出现以上两种截然不同的两种表现，那可能就不是抑郁症，而是双相情感障碍了，你是哪一种呢？