膝盖是人体最最要的关节，但是同样是我们身体负担最大的关节，经常的磨损会对关节造成伤害。随着年纪越来越大，身体血液流动不强，膝盖得到的供血越来越少，也会加速磨损，造成湿气的侵入。冬季膝盖疼，想想汗毛都立起来了，那疼痛真难忍！酸痛常年跟着你，行动不便。但很少有人真正重视这个症状。

俗话说，人老先老腿。作为腿上的关节，又是人体最大的关节之一，膝关节非常辛苦，老得很快。关键是大多数人都忽略了保养，等到关节老化和各种慢性炎症发生后，膝盖疼就很普遍了。长期过度运动、承受繁重的压力，极易引发膝盖痛、腰痛，膝关节是人最重要的关节之一，不可大意。膝盖疼痛，该如何缓解呢？今天就给大家分享一个治膝盖疼的好方法。冬季膝盖痛别再吃药了，粗盐加上它，活血止痛，用一个好一个，早知早受益。

首先准备一斤粗盐，一大块姜，一个装盐的布袋子。粗盐加切丝的生姜炒热后，装进袋子里，扎好袋口，再垫上3-4层毛巾，用手抓住袋口将盐袋子放在需要热敷的疼痛部位，每天大概敷1-2个小时就可以了。粗盐热敷的方法在民间是一种很常见的方法，也是很实用的办法。粗盐和生姜的结合后能快速的活血化瘀，加速膝关节的血液循环，活血止痛，坚持半个月，疼痛可以缓解，效果非常好！用一个好一个，早知早受益。膝关节、肩膀、腰部疼痛，试着将加热的粗盐热敷在疼痛的部位，粗盐的热气可以渗入皮肤，驱除关节处的寒气，能起到消炎止痛的作用。

膝盖痛，很多人觉得吃药效果不大，膝盖病无法痊愈，却用粗盐加生姜热敷，能缓解疼痛。用粗盐主要是因为粗盐吸潮，可以把身体里的寒气吸出来，那关节疼痛也主要是因为身体有湿气寒气，湿寒拔出来，关节自然就不会再痛了。另外冬季天气寒冷，我们还要注意保暖，以防止过冷引起的各种问题。