“不吃，我要减肥”好多妹纸的口头禅有木有？小编深有感触啊！
一妹纸就因为男票说她一句："你又长肉了。”结果一天一夜不吃饭，连水都不愿意喝几口，最后居然是饥饿过度被带去医院输营养液，想想就心塞啊。但是这是真的可以减肥吗？
其实对于女生来说，减肥几乎是她们一生的追求目标，可是要想减肥必须首先要选对减肥的方法，有的女孩为了减肥可以一天都不吃饭，其实这样不仅达不到我们的目的，时间长了反而会对我们的身体造成很大的伤害。今天小编就告诉小伙伴们如何健康减肥，不仅可以狂甩肉肉，还能让你轻松排毒治便秘！就问你们6不6，快学起来。
月经周期第7-20天，大约是生理后的两周内，由于荷尔蒙改变，使得食欲降、代谢提升，可以说是瘦身的绝佳黄金时刻。
原料：生姜1大块，红糖少许。
制法：将生姜洗净，切成薄片，用水煎煮，加入红糖，即可服用。
服法：运动前服用，这样发一身透汗，能加倍运动效果。
功效：发汗排毒，活血减肥。经期后7天开始，能大大提高减肥降脂的疗效。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
