子宫是女性们比较重要的器官，它能够分泌多种雌性激素，从而能够使女性更有魅力，而且子宫的内膜每个月都会脱落，从而形成月经，而体内的毒素会伴随着经血排出体外，这样也能够使女性的身体更健康，而且健康的子宫可以使女性更显年轻。当女性过了35岁后，由于机体的功能下降，再加上女性们的一些不良的生活习惯，这些因素都会容易影响到子宫的健康，引发妇科疾病。而女性的子宫就在人体的膀胱与大肠的中间位置，所以说女性的饮食习惯与女性的子宫健康有着密切的关系。那么想养好子宫，建议女性们可以从饮食上做一些调理。下面小编跟大家介绍些有助保养子宫的食物，女性们可以常食用哦！

过了35岁的女人，常吃这5物，可助你保养子宫，预防妇科疾病

1、葡萄干

葡萄干的味道甜甜的，而且营养价值高，不管是老人、小孩、女性食用对身体都非常有好处。尤其是女性常食用有保养子宫的作用，因为葡萄干中含有丰富的铁元素，它具有补气血的作用，当女性的气血充足了，这样才能够改善女性手脚冰凉引起的血液於堵的现象，也才能够有效的促进子宫内的血污排出，使子宫更健康，远离妇科疾病。

2、燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维，女性常食用燕麦能够有效的促进人体的垃圾与毒素排出，能起到很好的润肠通便作用，从而能够有效的减少体内的毒素堆积，可以有效的提高人体的免疫力，对于保养子宫，预防妇科疾病有很好的效果。

3、无花果干

女性常用无花果干来泡水喝对身体非常有好处，无花果中含有的果胶成分能够吸附和促进人体内的有害毒素及物质排出，而且它含有丰富的膳食纤维，这种营养成分能够促进人体排便，预防便秘，从而能够减少毒素残留在体内，从而使子宫更干净，更健康。

4、柠檬茶

柠檬中含有非常丰富的维生素C，这种营养物质可以有效的清除体内的自由基，有抗衰老、提高免疫力的功效，女性常喝柠檬茶不仅可以起到减肥的功效，而且还能够提高子宫的免疫力，预防妇科疾病。

5、南瓜

南瓜的营养价值非常丰富，它含有的维生素E等物质有调理内分泌的作用，女性常食用南瓜能够补充体内的雌激素，对保养卵巢与子宫都有很好的效果，从而能够预防妇科疾病的发生。