腰粗肚子大，三伏天多吃这6种刮油食物，轻松抚平小肚腩。减肥是冬瓜皮荷叶茶的重要作用，因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，有很强的排毒功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂。
冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。其实红豆减肥主要是因为起到消肿的效果，所以对于水肿型肥胖的减肥效果特别好。
平常人喝山楂水还可以开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，每日冲一次山楂片茶饮，坚持喝就能达到理想的效果。山楂就较多的膳食纤维，酸酸的营养含量较高，能够帮助消化。
青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，能有效的排毒养颜，并且能清除多余的脂肪。促进肠道毒素的排除，预防便秘，同时带有多种营养，美容又瘦身，悄悄减掉小肚腩。
苦荞茶可以调节胃酸过多的症状，但是苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群不能过多饮用，会造成反酸腹泻的症状。
苦荞含大量食物纤维，又可以帮助消化，对于肥胖者来说可以消除体内的脂肪分解体内多余脂肪。
减肥就是减该减的地方，肚子、大腿瘦瘦瘦，一大碗葛根木瓜魔芋粉的热量，低到忽略不计，却有很强的饱腹感。
葛根，被称为天然的血管支架，是因为它能够保护心脑血管，预防心肌缺血和脑梗塞，其实，葛根除了保护心脑，很多功效不被人知。
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